瞬身术作为核心战斗机制之一，其强度与实用性直接影响角色性能。从忍术特性、实战表现及游戏内机制综合评估，时空间类瞬身术（如飞雷神）与血继限界类（如天手力）处于第一梯队，其次是雷遁查克拉模式、九尾查克拉模式等体术强化类瞬身术，而常规瞬身术（如止水的幻影瞬身）则更多依赖操作技巧。
时空间瞬身术的代表角色为波风水门和千手扉间，其飞雷神之术通过预设术式实现无视距离的瞬间移动，在游戏中表现为超强先手与反打能力。此类技能通常附带无敌帧或位移霸体效果，但需注意术式布置的战术性。宇智波佐助的天手力则属于短距离瞬发置换，虽范围有限但无需前置条件，更适合连招衔接与紧急回避。这两种瞬身术在高端局中往往能主导战局节奏。
体术强化类瞬身术以四代雷影的雷遁查克拉模式和鸣人的九尾模式为典型，通过爆发性加速实现高速移动。游戏内此类技能常表现为短时间移速加成或突进攻击，优势在于冷却时间较短且易衔接普攻，但缺乏时空间忍术的绝对安全性。需注意这类瞬身术对查克拉消耗较高，且部分角色的技能前摇可能成为破绽。
常规瞬身术如宇智波止水的幻影分身、山椒鱼半藏的水瞬身等，在游戏中多作为辅助机制存在。其核心价值在于制造分身干扰或属性位移（如化水躲避），但受限于判定范围或持续时间，需配合秘卷或通灵兽才能发挥最大效果。此类技能对操作精度要求较高，适合擅长心理战的玩家使用。
时空间类适用性最广但操作门槛高，体术类适合速攻流打法，而常规瞬身术则依赖战术搭配。玩家应根据自身习惯选择对应角色，并重点练习瞬身术的取消时机与连招组合，以最大化战斗收益。
