想要摆脱沈澜的纠缠或避免进入她的剧情线，关键在于几个关键节点的选择。在第二年11月中旬到第三年4月底的森林事件中，遇到蓝婷和沈澜对峙时，选择静观其变并让蓝婷获胜，之后毒出现时选两不相帮，这样能直接关闭沈澜线。如果选择阻止蓝婷并战斗失败，同样能避免后续剧情。这些选择直接影响沈澜线的开启或关闭，务必提前存档以便灵活调整。
保持与沈澜的低好感度是另一个重要策略。在游戏中尽量减少与她互动，避免送礼或完成她的任务。尤其在杭州回来后，如果触发蓝婷和沈澜的争执事件，选择帮助蓝婷或直接离开，都能有效降低沈澜的好感。医术水平控制在70以下，避免在第四年触发沈澜的自动事件，否则她会因医术不足而离开，剧情线也会关闭。
学习五毒赤焰功后，不要继续深入沈澜的支线任务，尤其是避免在忘忧谷与她共同医治小女孩的事件。如果已经触发沈澜线，可以在第四年八月底选择跟随荆棘叛逃，这样会进入邪线浪子回头结局，自然摆脱沈澜的剧情。但要注意，叛逃前需确保荆棘好感度足够，否则无法触发后续剧情。
比如在森林事件中选择静观其变后不帮助沈澜，或在医术不足时让她自动离开。实在无法挽回，可以接受浪子回头结局，虽然会失去部分剧情，但能避免沈澜线的后续发展。提前规划路线并留意关键选择，就能轻松摆脱沈澜的攻击或剧情纠缠。
