稳定提升等级需要合理利用游戏内的多种经验获取途径。宗门挂机是最基础且高效的方式，通过武堂层数和入驻魂师的加成，离线期间也能持续积累大量经验。建议优先任命马红俊为武堂堂主，因其专属加成可提升6%经验获取速度，其他魂师根据星级提供1%-9%不等的额外加成。挂机收益时长上限随领主等级提升，最高可达14小时，需定期收取避免溢出。
主线推图和试炼之境是前期快速升级的核心手段。主线副本难度较低，解锁专属武魂和暗器后可实现越级挑战，但需注意关卡等级限制。试炼之境层数直接影响经验加成比例，建议每天优先推进至当前战力允许的最高层数。同时合理分配加速挂机次数，仅在卡主线等级时使用，避免资源浪费。时间之门挑战也是主角经验的重要来源，每日应完成最高难度挑战。
杀戮之都和生命之树系统构成中期等级提升的关键。杀戮之都分单人和团队模式，每日两次挑战机会，层数越高奖励的魂师经验越丰厚，需配置生存能力强的阵容应对连续九波敌人。生命之树通过共享机制提升整体战力，系统自动选取等级最高的六名魂师作为守护者，其最低等级决定生命之树等级。可将低阶魂师放入领域位置直接共享等级，但需注意卸下后有24小时冷却时间。
斗罗之路和等级转移功能能有效补充经验缺口。斗罗之路作为成长任务系统，完成主角升级、猎杀等挑战可获得海量经验奖励，建议每日清空任务列表。等级转移功能允许将高阶魂师的等级、魂骨无损转移至新获取的魂师，但目标魂师需满足星级不低于转移者的条件，该机制特别适合快速培养替补阵容。需注意转移后溢出的经验会100%转化为通用魂师经验。
日常资源的规划管理对稳定升级至关重要。远行商人每日需用魂玉买满经验道具，敏堂情报任务优先接取紫色及以上品质，必要时用钻石刷新。杂货商店的钻石经验包需根据库存情况选择性购买，宗门贡献建议优先兑换经验加成道具。许愿屋通过日常任务获取的许愿币可兑换经验奖励，虽然单次收益有限但长期积累效果显著。合理分配这些零散资源能显著提升整体效率。
最后需要强调的是阵容搭配与属性克制的协同作用。不同属性魂师之间存在克制关系，风克水、水克火、火克地、地克风的光环效果能大幅降低战斗难度，从而提升经验获取效率。建议培养3-3阵营触发特殊加成，或6名同系魂师激活最高属性加成。在挂机刷图时，针对副本特性调整阵容站位可减少手动操作频率，使等级提升过程更加稳定可持续。
