能量水晶作为赛尔号超级英雄中的重要资源，主要用于精灵升级和强化。获取途径主要集中在日常关卡挑战、特定活动参与以及系统奖励发放等方面。日常关卡中的忍法研习社、星际迷航和作战实验室SPT挑战是稳定产出渠道，其中忍法研习社在调整后单次可获得3个水晶，作战实验室SPT挑战满星通关可获取7个水晶，但困难模式隐藏关卡掉落概率较低。这些常规玩法需要玩家保持稳定的参与频率才能持续积累资源。
常驻关卡如魔君索伦森进化任务和王·盖亚三件套活动也提供固定获取机会。能源研究所每三个月更新兑换列表，消耗100能量即可兑换1个水晶，而通过赛尔豆购买的150能量可支持多次兑换。传说之路系列任务完成后的批量奖励，以及巅峰圣战赛季结算时圣皇段位奖励，都是中高阶玩家的重要来源。需要注意的是巅峰商店中紫币兑换优先级应低于核心套装。
官方定期开展的线上活动是额外获取渠道。Tap平台连续签到14天、游戏内组队任务以及网页端长期签到活动都能稳定产出。特殊档期如春节或周年庆期间，系统通常通过邮件发放补偿性资源，包括能量水晶。部分付费活动如大R精灵购买附赠、钻石限时礼包也包含该资源，但需理性评估性价比。
游戏内经济系统与能量水晶存在间接关联。通过星际远征、勇者决斗等玩法获得的幸运宝箱有概率开出水晶，而NONO抓取系统和每日活跃任务奖励也包含随机资源包。能源研究所的定期刷新机制要求玩家合理规划能量储备，避免错过兑换周期。对于资源规划，建议优先完成周常任务和限定活动，再通过日常玩法补充差额，形成稳定的获取循环。
