想要通过吃食材提升战斗力，关键得先搞懂烹饪系统的玩法。咱们得把收集到的食材全部卖掉换成粮票，因为商店里用粮票买指定食材做饭更划算。其中吉星高照和甜甜蜜蜜这两种橙色饭菜性价比最高，前者每440粮票能换30个周年庆纪念币，后者110粮票就能换15个纪念币。建议先做甜甜蜜蜜攒纪念币，等换完商店需要的物品后再考虑做吉星高照，后者有极小概率掉落稀有道具。
食材获取主要靠关卡探索和特殊NPC。平时闯关时会随机遇到扛着蔬菜鱼肉的卖菜大妈，从她那儿能买到稀有食材。另外营地里的老朋友小宏也会暗示你需要带些高级食材给他，虽然这位丐帮帮主手艺不错，但他手头只有家常菜材料。如果懒得刷关卡，也可以直接找李大娘购买，不过她的身份成谜，总能在危险场景里淡定卖菜。
做饭前记得先提升烹饪等级，等级越高越容易做出带强力buff的高级菜肴。平时多完成烹饪任务和比赛能快速积累经验，还能解锁新菜谱。比如福寿双全能加30%攻击，凝神河神蛊可以回血30%，而覆海龙参则提升暴击伤害20%。不过要注意不同菜品的效果只能维持一个副本，所以进图前记得根据关卡特点选合适的饭菜。
最后分享几个实用小技巧：做菜时优先消耗低级食材，稀有食材留着冲烹饪等级；每周记得参加烹饪比赛拿奖励；背包里常备几份加攻击和暴击的料理应付突发战斗。虽然找食材会耽误些闯江湖的时间，但这些美味带来的提升绝对值得。
