蓄力是监管者与求生者对抗的核心技巧之一，尤其对于监管者而言，精准掌握蓄力机制能显著提升追击与防守效率。蓄力的本质是通过长按攻击键延长攻击准备时间，从而扩大攻击范围或增强判定效果。监管者的蓄力刀通常分为短蓄力与长蓄力两种，短蓄力适用于近距离快速出刀，长蓄力则用于预判求生者走位或封锁关键路径。
监管者蓄力的关键点在于时机的把控。当求生者处于板窗交互状态或直线移动时，蓄力攻击的命中率最高。在板区追击时，可提前预判求生者翻板动作，通过长蓄力覆盖其落点；若求生者绕障碍物蛇皮走位，则需利用蓄力刀的宽度优势封锁其走位空间。需注意，蓄力期间监管者移动速度会降低，因此需确保自身与目标的距离适中，避免因蓄力过长导致丢失目标。
部分监管者角色拥有独特的蓄力机制，如厂长的傀儡蓄力、宿伞之魂的双形态蓄力等。这些角色需结合技能特性调整蓄力策略。宿伞之魂的小白形态蓄力刀范围更广，适合远程拦截；小黑形态蓄力速度更快，适合近身压制。天赋加点中的蓄力加速或攻击恢复等属性可优化蓄力体验，但需根据对局实际情况选择，而非盲目叠加。
求生者面对蓄力攻击时，需通过急转、假动作或提前进入无敌点反制。监管者若发现蓄力频繁落空，可改为短蓄力或普通攻击施压，避免陷入节奏被动。实战中，蓄力技巧需与地形、角色技能及对手习惯结合，通过反复练习形成肌肉记忆，最终实现无间隙蓄力连招。
监管者需通过观察对手行为模式动态调整蓄力策略，而求生者则需提升走位灵活性以应对蓄力威胁。这一技巧的掌握需要大量实战积累，建议在自定义模式中针对性训练。
