推石头需要使用名为劲力术（或怪力术）的秘传技能。该技能通过完成特定剧情任务获得，具体流程为：首先前往浅红市的沙湖乐园（野生原野区），在深处探索时拾取金牙道具，随后将其交给位于浅红市右下角屋子的园长，即可换取劲力术。
获取劲力术的前提条件是玩家需先掌握冲浪术，否则无法抵达沙湖乐园深处。冲浪术可通过击败枯叶市马志士获得橙色徽章后，在宝可梦中心外的NPC处领取。沙湖乐园存在步数限制，建议提前规划路线以避免中途强制退出。
劲力术属于秘传技能，需分配给具备相应学习条件的宝可梦使用。通常推荐选择格斗系或岩石系宝可梦（如豪力、隆隆石）携带该技能，因其属性与推石头的设定更为契合。学习后，靠近可推动的岩石时，游戏会自动触发互动选项，无需手动选择技能菜单。
在后期关卡中，劲力术是解谜的关键道具。例如双子岛需通过推石头阻断激流才能捕捉急冻鸟，而华蓝洞窟等区域也需利用该技能开辟路径。若推石失误导致卡死，可通过离开当前地图重置岩石位置。
玩家应优先推进主线剧情至浅红市，并确保队伍中有适合学习秘传技能的宝可梦，以高效解决后续地形障碍。
